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ダイエット中の間食に悩んでいませんか？「間食＝悪」という考えはもう古い！管理栄養士が推す“干し芋”は、低GIで血糖値の急上昇を防ぎ、添加物フリーの安心素材。さらに、食物繊維やミネラルが豊富で美容効果も期待できます。私自身の体験をもとに、干し芋を取り入れるコツや注意点をお伝えします。ストレスフリーに理想の体型を手に入れるための“干し芋ダイエット”を始めてみませんか？