Recips 【糖質オフ】オートミールおにぎり🍙 普段は白米より玄米派。ガチダイエット中は、オートミールで代用しています。オートミールは、1食分のカロリーと糖質も白米より低くて食物繊維とたんぱく質が多いので大優秀食材です。 2025.03.25 Recips